Catégorie : Trouble de l'adaptation

Vivre avec la peur d’avoir peur: quand l’anxiété prend toute la place au quotidien

L’anxiété fait partie de nous depuis… toujours. Chez les hommes de Cro-Magnon, elle servait à survivre. Pendant que certains partaient chasser le mammouth, d’autres, plus prudents, anticipaient les dangers, surveillaient les abords du feu et préparaient des stratégies pour éviter le pire. En d’autres mots, les plus prudents, les plus anxieux d’entre eux — ceux qui anticipaient les dangers — étaient essentiels à la survie du groupe. Leur vigilance protégeait le groupe.

Les troubles de l’adaptation et troubles comportementaux : comprendre, reconnaître et trouver de l’aide

Il arrive à tout le monde de traverser des moments où tout semble plus lourd : un enfant qui pleure chaque matin avant l’école, un ado qui s’enferme dans sa chambre après une rupture amoureuse, un adulte qui n’arrive plus à trouver l’énergie pour aller travailler. Ces situations font partie de la vie et, bien souvent, sont temporaires. Cependant, lorsque ces difficultés cessent d’être passagères et s’installent dans le quotidien – au travail, à l’école, dans les relations – elles deviennent des signaux d’alarme.